Déroulement d'une séance d'hypnose

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Une séance d'hypnothérapie commence généralement par une phase d'entretien où le thérapeute et le patient établissent une relation de confiance et discutent des objectifs de la thérapie. Cette phase peut durer entre 15 et 40 minutes, selon si c'est la première séance ou non. Le thérapeute utilise ensuite des techniques pour induire un état de relaxation profonde chez le patient, en utilisant des suggestions verbales, visuelles et corporelles. Une fois que le patient est dans cet état de relaxation, le thérapeute peut commencer le travail thérapeutique en s'adressant directement à l'inconscient du patient. Ce travail peut impliquer des suggestions directes ou indirectes, des métaphores, et d'autres techniques spécifiques pour résoudre les problèmes du patient. La séance se termine par une phase d'éveil où le patient est doucement ramené à l'état de veille. Après la séance, le thérapeute et le patient discutent brièvement du déroulement de la séance et des impressions du patient. Une séance d'hypnothérapie dure généralement entre 45 minutes et une heure trente.

• Phase d'entretien : Établissement d'une relation de confiance et définition des objectifs de la thérapie.

• Induction de l'état d'hypnose : Utilisation de techniques pour induire un état de relaxation profonde.

• Phase de travail thérapeutique : Suggestion directe ou indirecte, métaphores et techniques pour résoudre les problèmes du patient.

• Phase d'éveil : Retour progressif du patient à l'état de veille.

• Discussion post-séance : Révision du déroulement de la séance et des impressions du patient.

Une thérapie d'hypnothérapie peut nécessiter entre 4 et 10 séances, espacées d'une à deux semaines, pour atteindre les objectifs fixés.